Indywidualna terapia
Tu zaczyna się Twój powrót do zwinności.
Jeżeli szukasz pomocy w uwolnieniu się od:
To prawdopodobnie jesteś we właściwym miejscu.
Prawdopodobnie, bo to, czy i w jakim zakresie będę mógł Ci pomóc, zależy od naszego pierwszego spotkania (konsultacji), podczas którego powiesz mi więcej o historii swoich dolegliwości i sprawdzimy możliwości Twojego ciała. Na tej podstawie wybierzemy odpowiednie techniki pracy nad elastycznością i sprawnością.

Jak pracuję?
1. Terapia Tkanek Głębokich: Uwalnianie napięć i ograniczeń
Podstawa odzyskiwania elastyczności. Jej głównym celem jest rozluźnienie struktur mięśniowo-powięziowych. Terapia manualna tkanek głębokich pozwala zniwelować restrykcje mięśniowo-powięziowe, usunąć tzw. punkty spustowe oraz przywrócić optymalny zakres ruchu. Dzięki temu Twoje ciało zaczyna funkcjonować bez bólu i czujesz większą swobodę ruchu.




2. Mobilizacja Taśm Mięśniowo-Powięziowych: Zwiększanie siły i zakresów ruchu
Poprzez odpowiednie zestawy ćwiczeń (opartych na mobilizacji taśm mięśniowo-powięziowych) budujemy większe zakresy i dynamikę ruchu. Uczymy ciało optymalnie rozkładać napięcia, co przekłada się na lepszą postawę i efektywniejsze wykorzystanie naszych zasobów energetycznych.
Czas poczuć różnicę!
Zarezerwuj swoją pierwszą konsultację i ocenę stanu ciała już dziś!


Ogromnie doceniam delikatność, spokój i troskę, jaką Marek otacza pacjenta podczas terapii. Jak powiedział, zabieg absolutnie nie może być bolesny, przeprowadzany „na siłę”, kluczowe bowiem jest porozumienie z ciałem, to, żeby zaufało dłoniom terapeuty.
– Dorota Mirska

Marek rozpoczął terapię od uwolnienia mojego ciała z większości napięć, z części których nie zdawałem sobie sprawy. To była pierwsza, spokojna (leniwa) jej część. Potem przeszliśmy do fazy bardziej aktywnej, czyli ćwiczeń wzmacniających sprężystość. Tutaj bardzo cenny był jego spokój i doświadczenie trenerskie. Doskonale dostosował ćwiczenia do moich możliwości, dzięki temu czułem się bardzo bezpiecznie.
– Zbyszek Jastrzębski

Ręce Marka – ręce które leczą! Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście do problemu i poszukiwanie jego przyczyny. A to wszystko okraszone pasją i znajomością funkcjonowania nie tylko ludzkiej motoryki.
– dr n. med. Małgorzata Barnaś, Specjalista chorób płuc

Od dłuższego czasu zmagałam się z problemami z oddychaniem podczas aktywności fizycznej. Marek zidentyfikował restrykcje w obrębie ramion i pleców, które negatywnie wpływały na moją pojemność płuc. Efekty terapii były odczuwalne nie tylko podczas biegania czy wędrówek, ale również w codziennym funkcjonowaniu – zwiększona elastyczność, mobilność i ogólne poczucie rozluźnienia.
– Kasia Bartosik Sørensen, Eventyrsport A/S

Marek w niezwykły sposób odkrywa wszystkie te punkty, które powodują spięcia w ciele, i uwalnia je. Skoncentrowany, świadomy i do tego pełen dobrej energii. Dzięki niemu odzyskałam swobodę i pewność ruchów, przestało mnie wszystko boleć – a uwierz, że wcześniej było naprawdę słabo. Odzyskałam dobry, głęboki sen, za którym tęskniłam od lat.
– Iwona Podlasek

Nigdy nie przypuszczałem, że tak mała zmiana może przynieść taki makro efekt. Sposób prowadzenia ćwiczeń, indywidualne dopasowanie ich do uczestnika i wytłumaczenie dlaczego to robimy, to studia z pogranicza metafizyki. Marku, bardzo dziękuję!
— Rafał Boczkowski, Partner at Neumann Executive

Mniej się spinam, przekraczam bariery w mojej głowie, czuję się sprawny i elastyczny – pod każdym względem. Mnóstwo dobrych zmian w moim życiu zawdzięczam Markowi i jego podejściu Agilefulness.
— Szymon Kudła, wykładowca biznesowy

Marek posiada imponująca wiedzę dotyczącą inżynierii ciała i przekazuje ją w bardzo atrakcyjny sposób. Dzięki serii dobranych przez niego ćwiczeń rozwiązałem bardzo dużą, powracającą dolegliwość z barkiem i otrzymałem bazę do pracy nad innymi rzeczami, których nawet nie byłem świadomy. I jeszcze ten las!
— Marek Wiśniewski, FX Trader BNP Paribas

To niesamowite jak w gruncie rzeczy proste, ale przemyślane, ćwiczenia pozwalają przywrócić elastyczność całego ciała i odzyskać pozytywną energię. Cierpliwe podejście i tłumaczenia Marka pozwalają na coraz bardziej świadome i samodzielne kontrolowanie procesu.
— Andrzej Gojny

Od ponad 22 lat Marek jest dla mnie inspiracją i wsparciem w efektywnym wykorzystywaniu mojej Energii Życiowej. Pomaga mi w różnych momentach życiowych utrzymać zwinność i elastyczność nie tylko fizyczną, ale również intelektualną i emocjonalną.
Dziękuję Trenerze 👍
— Krzysztof Guzik, Partner zarządzający w Relago

Marek to człowiek z pasją i pozytywną energią. Jego sposób dzielenia się wiedzą jest inspirujący, wciągający i pełen wyzwań. Polecam warsztat z Markiem wszystkim, którzy chcą zadbać o sprężystość swojego ciała, zwinność emocjonalną i umysłową. Będzie to dla każdego zaskakujące doświadczenie!
— Małgorzata Hauzer, Brand Manager w USP Zdrowie